post w

[...] na forum... kiedyś człowiek napisał coś i ktoś odpowiadał, a teraz...... moderatorzy olewają temat, pewnie "bo to już było", jeśli tak mają wyglądac porady na forum i dyskusje to WIELKIE DZIĘKI za forum (chyba tylko z nazwy) kiedyś dyskusja się toczyła a teraz jak w ściane.... ciekawe czy zareaguje ktoś na następny mój post ....

ogarnij sie człowieku, bo narazie robisz tu nieład swoimi postami i głupimi pytaniami kolejny Twój post, który niewiele wyjasnia zanim cos napiszesz, zastanów się kto tu wypisuje 'w sposób dosc Denny' spogladajac na swoje wypowiedzi nie zawsze tez kupisz rzeczy taniej niz w sklepei z suplami , nie wspominajac juz o skladach np. preparatów [...]

W fotografii jest post o nim ,facet sie nazywa Klaus costam Niemiec Pozdrawiam. ****************************************** Doradca w najbardziej hardcorowym dziale - Doping ****************************************** Zmieniony przez - Klejcun w dniu 2003-09-26 23:57:27

Nie masz problemu z taką ilością mięsa w 1 posiłku ? Od 21 mam post więc do 14 chodze głodny jak wilk. 500g to dwie duże piersi. Ugotowane lub w formie gulaszu. wchodzi bez problemu z kromką chleba pełnoziarnistego lub ziemniakiem

staraj sie edytowac posty-to taka mala ikonka u gory przedstawiajaca karteczke z zoltym olowkiem. podbudowac w gore i przybrac masy miesniowej :) hmm... mam pomysla! przeczytaj moj post-moze taki trening cie zainteresuje? upper dominant/lower http://www.sfd.pl/pierwszy_split-t846838-s2.html acha to takze sie przyda. parametry: [...]

[...] zawodach w takim sprzęcie? Jak sam zauważyłeś sprzęt troche kosztuje, a czy pytanie pod co ma dać korzyści i pytanie czy cena warta jest tego co może dać :-P Zmieniony przez - georgu w dniu 2021-11-28 12:35:04 Ja też w pierwszej kolejnosci zabrałem energetyka na tapetę :D i w sumie gdyby nie twój post to odpowiedziałbym podobnie jak Łodzianin :D

[...] sam zauważyłeś sprzęt troche kosztuje, a czy pytanie pod co ma dać korzyści i pytanie czy cena warta jest tego co może dać :-P Zmieniony przez - georgu w dniu 2021-11-28 12:35:04 Ja też w pierwszej kolejnosci zabrałem energetyka na tapetę :D i w sumie gdyby nie twój post to odpowiedziałbym podobnie jak Łodzianin :D Polecam się na przyszłość %-)

ja nie jestem mega mistrzem tylko wice mistrzem...polski juniorow w kyokushin karate...ale to przez przypadek bo moi przeciwnicy potykali sie o mate w finale ja sie potknalem o mate niech post bedzie do jutra a jutro sie usunie bo taki troche prowokacyjny

idz do dzialu odzywianie,tam masz post podiweszony jak ulozyc diete...nikt Ci tutaj jej nie ulozy...narazie na samej diecie jak ebdziesz mial bilans kaloryczny dodatni to bedziesz nabieral kg,ale w 100% polecam ten gainer...dokup go i dodawaj w/g brakow w diecie...elo

Może jeśli czytają ten post jakieś kobiety, to proszę czytać szczególnie uważnie. Przed wakacjami postąpiłam wbrew kobiecej logice ;) i zamiast diety typu 800kcal, ułożyłam sobie dietę wg zasad SFD, zaczełam chodzić na siłownie-ćwiczenia siłowe dla kobiet- wczesniej to była dla mnie jakas bzdura, ale o dziwo okazało się że działa !!!fakt nie [...]

O moj post milo wspominam tamta metke po 180 tabsach poszlo jakies 8-9 kg ktore sie trzymalo. Co do kucia to mozesz odstawic sproboj ucisnij na zaladek bedziesz wiedzial co boli. Aczkolwiek 100wka metki to malo trzabylo by dobrze melanzowac i sie truc by miec jakies objawy wiec jeszcze z 2 tygodnie smialo pociagnij w ostatecznosci mozesz isc do [...]

oba moje, jeżeli w profilu miałbym inne to jakiegoś prosa a nie pierwszego lepszego koleżki z siłowni po prostu nawet jak z przerwami te 4,5 roku, to powinieneś ogarniać temat co i jak.. niemniej - wpisz w wyszukiwarce " Eksperyment 4 " i przeczytaj post konsultacyjny od deski do deski.

Hm czyzby rozwiazanie bylo takie proste? ze za wszystko jest odpowiedzialna pamiec naszych miesni? sadzilem gdy tak rozmyslalem nad tym sam w domu zanim ten post napisalem/gdy czytalem w necie ze to ma jakies glebsze podloze lol no coz

[...] genetyki się nie oszuka, ale dzięki dobrym ćwiczeniom swoje wady genetyczne można poprawić wiadomo, że nie będziemy mieli super bica jak ludzie którzy mają jego dobry rozwój w genach, ale możemy dużo osiągnąc przy dobrych ćwiczeniach i czy ktoś odpowie na mój wcześniejszy post czy dobrze chce wykonywać to ćwiczenie ? byłbym dogłębnie wdzięczny

[...] idiotyczny temat, ktos ci tlumaczy jak dziecku a ty nadal przystajesz na swoim chociaz jestes w bledzie. masz sobie przeczytaj http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=57 post 13 = masz nawet 2 zdjecia... Jak ktoś ma płaski biceps to znaczy że kiespko ćwiczy. hmm... to widze ze Marek Olejniczak ma mniejsza wiedze od ciebie ekspercie i [...]

Panowie, ale opowiem wam wspaniala anegdotke odnosnie tych 2 kolesi. Nie wiem tylko, czy to dobry post, czy raczej powinienem to umiescic w "smiesznych historiach". W kazdym razie jak juz wracali z treningu na przystanek, jeden wyjechal z tekstem do drugiego: "Stary, ja chcialbym, zeby podczas walki rozwalili mi nos. Jakbym poczul [...]

[...] tym poscie sie pojawicie Prosze Panstwa nastepny raz o wstrzemiezliwosc w swoich wypowiedziach i nie oczernianie reszty producentow bez wiarygodnych faktow. Nie przyjmujcie postawy swojej konkurencji (patrz post Suplementy marki Olimp), gdzie na pytanie dlaczego Olimp jest zly, pada odp. bo jest zly hehe Fakty i tylko fakty! Druga sprawa moge [...]

Może w dziale OS o tym pogadamy? Post który skasowałem również podchodził pod wiele punktów regulaminu a przede wszystkim pod te najważniejsze. Ten dział IMO nie jest dobrym miejscem na tego typu rozmowy, chyba sie ze mną zgodzisz.

Niech wisi sobie ten post. Nic w tym złego.

Śmiało w dnt możesz :) Btw, przeczytałem pierwszy post jeszcze raz. Nie zrobisz od razu masy i rzeźby, nowaj. Możesz jedynie przy odpowiedniej diecie i dobranym treningu + np aeroby łapać beztłuszczową mase, ale jest to b trudne i wymaga stałej obserwacji swojego organizmu.